Αναζήτηση
Focaccia arcobaleno con hummus e verdure
TM6 TM5

Focaccia arcobaleno con hummus e verdure
3.5 (11 βαθμολογίες)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 600 g di farina manitoba
  • 410 g di acqua
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 25 g di lievito di birra fresco
  • 1 pizzico di zucchero
  • 2 cucchiaino di sale
  • 40 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2 cm)
  • 1 - 2 spicchi di aglio
  • 200 g di ceci bianchi in scatola
  • 15 g di succo di limone
  • 20 g di semi di sesamo, tostati
  • ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
  • 100 g di broccoli in piccole cimette
  • 60 g di carota, a fette sottili
  • 60 g di peperone rosso a fette (0,5 cm x 3-4 cm)
  • 60 g di mais dolce in scatola
  • 100 g di pomodorini gialli, a fette
  • 100 g di melanzana, utilizzando principalmente la buccia
  • 100 g di zucchina, utilizzando principalmente la buccia
  • 60 g di cipolla rossa, affettata
  • 3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο)
Διατροφή
ανά 6 porzioni
Θερμίδες
16076.5 kJ / 3842.4 kcal
Πρωτεΐνη
115.1 g
Υδατάνθρακες
578.4 g
Λιπαρά
121.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
21.5 g
Φυτικές ίνες
53.1 g
Νάτριο
3485.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Calzoni ripieni con verdure e prosciutto

Calzoni ripieni con verdure e prosciutto

(58)

2h

Ghirlanda centrotavola

Ghirlanda centrotavola

(55)

5 godz. 5 min

Focaccia pomodorini e olive

Focaccia pomodorini e olive

(12)

3 Std. 30 Min

Torta pasqualina

Torta pasqualina

(76)

2 Std. 5 Min

Panettone salato di Natale (TM6)

Panettone salato di Natale (TM6)

(25)

8h

Calzoni vegetariani

Calzoni vegetariani

(18)

1 Std. 50 Min

Plumcake salato al tonno

Plumcake salato al tonno

(135)

55 min

Pinsa farcita

Pinsa farcita

(11)

3 Std.

Focaccia ai semi di chia farcita

Focaccia ai semi di chia farcita

(19)

4h

Quiche ai peperoni e pomodori

Quiche ai peperoni e pomodori

(36)

1 Std. 30 Min

Grissini ai semi di zucca e Parmigiano Reggiano

Grissini ai semi di zucca e Parmigiano Reggiano

(1)

3 Std.

Torta salata bietole e uova

Torta salata bietole e uova

(10)

2h

Εμφάνιση όλων