Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 albumi
- 1 pizzico sale, più 1 pizzico
- 25 - 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di zucchina, a fette (2 cm), poi in quarti (2 cm)
- 1 pizzico di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- Διατροφή
- ανά 2 porzioni
- Θερμίδες
- 1417.9 kJ / 338.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.2 g
- Υδατάνθρακες
- 8.5 g
- Λιπαρά
- 28.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 2665.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Riso e lenticchie
45 min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1 godz.
Polpette di ricotta al sugo
50 min
Burger di zucchine
1 godz.
Burger di ceci e verdure
40 min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 min
Burger di spinaci
40 min
Burger vegetali
40 min
Crema di carote e sedano con olio alle erbe
45 min
Uova strapazzate
20min
Sformato di finocchi
1 godz.
Parmigiana di cavolfiori
1 godz.