Frittata di albumi con zucchine

Frittata di albumi con zucchine

3.8 58 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

5 albumi
1 pizzico sale più 1 pizzico
25 - 30 g di olio extravergine di oliva
200 g di zucchina a fette (2 cm), poi in quarti (2 cm)
1 pizzico di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 2 porzioni

Νάτριο 2665.7 mg

Πρωτεΐνη 14.2 g

Θερμίδες 1417.9 kJ / 338.9 kcal

Λιπαρά 28.2 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 8.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Protein 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sformatini verdure e yogurt

Sformatini verdure e yogurt

40 min

Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)

Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)

1 godz.

Crêpes radicchio e Taleggio

Crêpes radicchio e Taleggio

2 godz.

Crêpes ai funghi

Crêpes ai funghi

1 godz. 50 min

Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano

Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano

45 min

Parmigiana di melanzane

Parmigiana di melanzane

2 godz.

Sformatini di patate e funghi (vegan)

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1 godz. 10 min

Sformatini ai carciofi

Sformatini ai carciofi

1 godz.

Lasagna vegetariana

Lasagna vegetariana

2 godz.

Quiche di zucca ed erbette

Quiche di zucca ed erbette

1 godz. 30 min

Ragù di nocciole vegetariano

Ragù di nocciole vegetariano

35 min

Polpettone con purè di zucca (vegan)

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων