Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

4.2 170 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 rebanadas

Υλικά

aceite de coco en aerosol
90 g de hojuelas de avena
100 g de harina de almendra
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de polvo para hornear
1 cdita de canela en polvo
1 pizcas de sal
3 plátanos maduros (250 g
aprox.)
60 g de aceite de coco
120 g de miel de maple
2 huevos
80 g de leche de almendra
½ cdita de esencia de vainilla
mantequilla de almendra al gusto
1 cdas de coco rallado opcional
1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
1 cda de chispas de chocolate

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 8 rebanadas

Νάτριο 1986.6 mg

Πρωτεΐνη 54.1 g

Θερμίδες 9810.9 kJ / 2344.9 kcal

Λιπαρά 138.3 g

Φυτικές ίνες 28.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 62.8 g

Υδατάνθρακες 250.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Chef curioso 10 Συνταγές
Μεξικό

Zafiro Club 11 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1h 30min

Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle

1h

5 platillos en 1

1h

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1h

Sopecitos con chorizo y chinicuiles

Ninguna valoración

Chilaquiles con Omelette

25min

Salmón con quinoa y toronja

50min

Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada

45min

Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales

45min

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

1h

Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz

45min

Tonnato de pavo con ensalada de papas

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων