Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- aceite de coco, en aerosol
- 90 g de hojuelas de avena
- 100 g de harina de almendra
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de canela en polvo
- 1 pizcas de sal
-
3
plátanos, maduros (250 g
aprox.) - 60 g de aceite de coco
- 120 g de miel de maple
- 2 huevos
- 80 g de leche de almendra
- ½ cdita de esencia de vainilla
- mantequilla de almendra, al gusto
- 1 cdas de coco rallado, opcional
- 1 cda de nueces, pecanas en trozos (opcional)
- 1 cda de chispas de chocolate
- Διατροφή
- ανά 8 rebanadas
- Θερμίδες
- 9810.9 kJ / 2344.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 54.1 g
- Υδατάνθρακες
- 250.8 g
- Λιπαρά
- 138.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 62.8 g
- Φυτικές ίνες
- 28.7 g
- Νάτριο
- 1986.6 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPollo al limón y parmesano con cintas de calabacita
30min
Pollo entero a la cerveza
Καμία βαθμολογία
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1h 15min
Digestivo
10min
Caldo de queso
40min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50min
Dip de Ostiones ahumados
30min
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1h
Pay vegano de calabaza y verduras
1h 20min
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1h 30min
Tejuichela
25h