Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g Buchweizen
- 15 g frische Germ
-
350
g Milch
ή 350 g Sojadrink - 30 g Sonnenblumenöl, etwas mehr zum Ausbacken
- ½ TL Zucker
- 1 TL Salz
- Διατροφή
- ανά 1 Stück
- Θερμίδες
- 274 kJ / 65 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 10 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 105 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLinsenwraps (glutenfrei, vegan)
3h 40min
Langkornreis, gekocht
35 Min
Basmati-Reis, gekocht
35 Min
Jasminreis, gekocht
35 Min
Hirse, gekocht
45 Min
Reis, gekocht
25 Min
Semmelbrösel
5min
Gemüsefond/-suppe
50min
Paprika anbraten (200 g)
20min
Yufka-Teig - Ev Yapımı Yufka
40 Min
Bulgur, gekocht
35 Min
Naturjoghurt
14 godz.