Συσκευές & Αξεσουάρ
Tábua de Verão - Húmus de lentilhas, salada, pão pita tostado e Bellini de pêssego
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 doses
Υλικά
Húmus
-
lentilhas150 g
-
cabeça de alho1
-
sal2 ½ c. chá de
-
pães pita (ver dica)6
-
Paprika q.b.
-
salsa10 g
-
água mais q.b. p/ demolhar480 g
-
sementes de sésamo80 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
cominhos¼ c. chá de
-
vinagre de sidra40 g
-
azeite mais q.b. p/ regar50 g
-
mostarda1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Legumes
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente (½- 1 unid. aprox.)100 g
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)200 g
-
pepino descascado ou não, s/ extremidades200 g
-
abacate firme, descascado, cortado ao meio ou em quartos200 g
-
cenoura inteira, descascada (1-2 unid. aprox.)100 g
Bellini de pêssego
-
água300 g
-
açúcar50 g
-
lima (casca, só a parte verde, e sumo)1
-
pêssego cortado em cubos pequenos, previamente congelado200 g
-
400 g espumante Proseccoespumante400 g
-
pêssego grelhado, cortado em cunhas (opcional)1
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1214.3 mg
Πρωτεΐνη
15.9 g
Θερμίδες
2385.5 kJ /
570.2 kcal
Λιπαρά
21.7 g
Φυτικές ίνες
12.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
73.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Verão
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros
25 λεπτ.
Choquinhos à Bulhão Pato
30 λεπτ.
Salada de beterraba com halloumi
15 λεπτ.
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45 λεπτ.
Salada mediterrânica com molho "green goddess"
40 λεπτ.
Salada de quinoa com molho "green goddess"
1ωρ.
Salada de bulgur com romã
50 λεπτ.
Mexilhões com bloody Mary
30 λεπτ.
Mexilhões com cerveja e mostarda
20 λεπτ.
Mexilhões com caril verde
25 λεπτ.
Cogumelos recheados
40 λεπτ.
Nachos sem glúten com guacamole
35 λεπτ.