Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g de queso emmental en trozos
- 150 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
- 70 g de puerro, en trozos
- 2 dientes de ajo
- 1 guindilla roja (sin pedúnculo ni semillas) en trozos (προαιρετικό πεδίο)
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 200 g de jamón cocido en dados de 1 cm
- 250 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 750 g de requesón
- 3 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1718 kJ / 410 kcal
- Πρωτεΐνη
- 28.4 g
- Υδατάνθρακες
- 11.6 g
- Λιπαρά
- 28.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 14.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 892 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ternera estofada con ñoquis
1u. 30min
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1h
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45 min
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30min
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1h 15min
Mollejas de ternera con cebolletas
3 Std.
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55min
Pollo al ron cola
45min
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2 Std.
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1 Std. 10 Min
Conoce Thermomix®
1u. 30min