Brokkolisalat mit Apfel und Rind

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

4.4 34 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

3 Portion

Υλικά

Olivenöl
45 g
Knoblauchzehe
1
Rindfleisch, sehnenfrei, in Stücken (1 cm x 3-4 cm), mit Papiertüchern trocken getupft
250 g
Salz
2 - 3 Prisen
Butter
20 g
Äpfel in Stücken (1 cm)
200 g
Brokkoliröschen (2-3 cm)
250 - 300 g
Mandelstifte
40 g
Apfelessig
20 g
20 g Aceto Balsamico
Senf
15 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¾ TL
Honig
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 659 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1844 kJ / 441 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

30-Minuten-Rezepte 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2ωρ.

Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn

30 λεπτ.

Risotto mit Kaiserschoten und Lammrücken-Medaillons

40 λεπτ.

Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki

40 λεπτ.

Käse-Leberkäse

14ωρ. 15 λεπτ.

Quinoa-Feta-Salat

40 λεπτ.

Paprika-Geflügel-Wurst

14ωρ. 30 λεπτ.

Marokkanisches Huhn mit Couscous

45 λεπτ.

Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce

1ωρ.

Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)

1ωρ. 30 λεπτ.

Schweinslungenbraten mit Spargel

1ωρ. 10 λεπτ.

Curry-Hirsotto mit Huhn und Ananas

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων