Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g di frutti di bosco misti (lamponi e mirtilli)
- 15 g di miele
- 400 g di ricotta fresca, ben sgocciolata
- 150 g di yogurt greco bianco
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 823.8 kJ / 197 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.7 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 12.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.6 g
- Νάτριο
- 97.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pancakes proteici
20min
Burro di arachidi
20min
Pancakes proteici alla banana
30 λεπτ.
Uova strapazzate
20min
Torta allo yogurt leggera con confettura alle fragole
2 Std.
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 λεπτ.
Cookies noci e avena (senza glutine)
1ωρ.
Confettura di prugne e mele
1ωρ.
Porridge di avena e mele
25 λεπτ.
Mele insaporite (400 g)
15min
Cornetti sfogliati (TM6)
9h
Animaletti di pancake
30 λεπτ.