Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g di albumi
- 2 banane, sbucciate e a fette
- 200 g di farina di avena
- 1 bustina di lievito in polvere per dolci
- olio di semi di mais q.b.
- Διατροφή
- ανά 1 pezzo
- Θερμίδες
- 285.9 kJ / 68.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.3 g
- Υδατάνθρακες
- 12.3 g
- Λιπαρά
- 1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 241.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pancake (senza lattosio)
35 min
Mele insaporite (400 g)
15 min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 min
Frullato energizzante
10 min
Pancake muffins con banane e gocce di cioccolato
30 min
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30 min
Plumcake allo yogurt
1h
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30 min
Porridge di avena e mele
25 min
Pancakes proteici
20 min
Mele insaporite (200 g)
15 min
Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
12 Std. 15 Min