Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g Aubergine, in Stücken (2-3 cm)
- 70 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 40 g rote Paprika, in Stücken
- 1 Stängel Basilikum, abgezupft
- ½ Zweig Rosmarin, abgezupft
- 150 g Tomaten, halbiert
- 60 g Wasser
- 30 g Couscous
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 792 kJ / 189 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 40 g
- Λιπαρά
- 1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
- Νάτριο
- 22 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Grüne Erbsenschaumsuppe mit Lachswürfeln
30 dk
Pizzasuppe
40 min
Rote-Bete-Suppe
40 min
Gebackene Speckknödel
50 min
Paradeisersuppe mit Käseknöderl
45 min
Gnocchi-Pilz-Rahmsuppe
30 dk
Süßkartoffelsuppe mit Sternanis
45 min
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 min
Tomaten-Kokos-Suppe mit Garnelen
30 dk
Kokos-Blumenkohl-Suppe
30 dk
Vegane Lasagne-Suppe
1h
Zwiebelsuppe
1h