Reis mit Kürbis und Pute
TM6 TM5

Reis mit Kürbis und Pute

3.7 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 70 g Vollkornreis
  • 270 g Kürbis, in Stücken
  • 75 g Pute, in Stücken
  • 1200 g Wasser
  • ¼ TL Butter
    ή ¼ TL Rapsöl
  • 100 g Obstsaft
  • 25 g Rapsöl

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
961 kJ / 230 kcal
Πρωτεΐνη
7 g
Υδατάνθρακες
28 g
Λιπαρά
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Νάτριο
55 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων