Superfood-Quetschie

Superfood-Quetschie

3.3 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 Portionen

Υλικά

Mandeln, blanchiert
10 g
Haferflocken, zart
20 g
Kürbiskerne
20 g
Cashewkern
20 g
Wasser, kalt
150 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
10 g
Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
60 g
Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 16 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 568 kJ / 136 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 6/2024 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt

15 λεπτ.

Babyfreundliche Lachs Laibchen

1ωρ. 25 λεπτ.

Babyfreundliche Butternusskürbissupppe mit Salbei

35 λεπτ.

Babyfreundlicher Kräuter-Gurken-Dip

10 λεπτ.

Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei

15 λεπτ.

Möhren-Brokkoli-Blumenkohl-Brei

30 λεπτ.

Apfel-Bananen-Porridge mit Datteln

10 λεπτ.

Möhren-Kartoffel-Brei mit Kalbfleisch

30 λεπτ.

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10 λεπτ.

Hirsebrei mit Apfel und Birne

30 λεπτ.

Mangosticks mit Püree

30 λεπτ.

Süßkartoffelbällchen mit Hähnchen

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων