Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g kalarepy, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 150 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 120 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
1 - 2
łyżki oleju
ή 1 - 2 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu - 2 łyżki szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 384 kJ / 91.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.4 g
- Υδατάνθρακες
- 11.5 g
- Λιπαρά
- 5.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 3.7 g
- Νάτριο
- 327 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPlacki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Pyry z gzikiem
1h
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Śledzie po cygańsku
2h 20 min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 min
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20min
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4 godz. 15 min
Łosoś w galarecie
3u. 50min