Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g de courgette, coupée en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 10 g d'huile d'olive
- 75 g de lait
- 2 œufs
- 75 g de farine de blé
- ½ c. à café de levure chimique
- 4 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 120 g de chair à saucisse
- 30 g de fromage râpé
- Διατροφή
- ανά 1 pièce
- Θερμίδες
- 364.1 kJ / 87.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.4 g
- Υδατάνθρακες
- 5.6 g
- Λιπαρά
- 5.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
- Νάτριο
- 230.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mini-croque-monsieur béchamel-jambon
40 Min
Empañadas
2h 15min
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20 Min
Tartines de pain de mie, coulis de tomates, compotée d’oignons rouges et coppa
2 Std. 45 Min
Baos au poulet et curry
4 godz. 40 min
Minicocas tunisiennes
2h 15min
Œufs écossais avec salade de céleri-rave et carottes
50min
Samoussas à la tomate et à la ricotta
35min
JUIN - Mini-madeleines jambon-roquefort - Bruno Dinel
30 Min
Crêpes de courgette aux légumes d'été
1 Std.
Tempuras de courgette et d'aubergine
45 Min
Empanadillas
45 Min