15-minute noodles

15-minute noodles

3.6 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh long red chilli trimmed and cut into halves
1
peanut oil
20 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tsp
carrot cut into cubes (5 mm - see Tips)
1
dried onion flakes
2 tsp
granulated garlic
1 tsp
nori sheet broken into pieces
1
boiling water
1000 g
dried quick-cooking noodles broken into pieces (see Tips)
280 g
snow peas trimmed and sliced lengthways
50 g
oyster sauce
20 g
soy sauce
20 g
firm tofu cut into pieces (3 cm)
200 g
fresh bean sprouts to serve
120 g
fresh coriander leaves only, to serve
2 sprigs
spring onion/green onion thinly sliced, to serve
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 969.5 mg

Πρωτεΐνη 18.3 g

Θερμίδες 2045.7 kJ / 489 kcal

Λιπαρά 23.8 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 53.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

New year weeknights 14 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix® Everyday 68 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cauliflower gratin

1h

Chickpea shawarma salad bowl

40min

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45min

Sichuan zucchini and eggplant

1h 15min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1h 15min

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1h 15min

Silverbeet dahl

8h 40min

Vegan moussaka

1h 50min

Paneer makhani

45min

High Protein Egg Bake

20min

Chhole (chickpea curry) and rice

45min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1h 40min

Εμφάνιση όλων