Étagé aux crevettes et au crabe

Name: Étagé aux crevettes et au crabe
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 4 grosses crevettes crues, non décortiquées; 1 c. à thé de sel; 850 g d'eau; 70 g de riz au jasmin; 170 g de chair de crabe frais; 1 petit avocat; 2 c. à thé de jus de citron; ¼ c. à thé de poivre noir moulu; micropousses; 2 c. à soupe de sauce ponzu

3.5 (2 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 25 λεπτ.

Μερίδα 2 portions

Υλικά

4 grosses crevettes crues, non décortiquées
1 c. à thé de sel, selon le goût, (½ + ½ c. à thé)
850 g d'eau
70 g de riz au jasmin
170 g de chair de crabe frais ou en conserve en gros morceaux, égouttée, (100 g égouttée)
1 petit avocat (environ 85 g de chair)
2 c. à thé de jus de citron
¼ c. à thé de poivre noir moulu
micropousses pour décorer
ή feuilles de coriandre fraîche, hachées, pour décorer
2 c. à soupe de sauce ponzu
ή 2 c. à soupe de sauce soya

Διατροφή: ανά 1 portion
Θερμίδες: 1109 kJ / 265 kcal
Πρωτεΐνη: 17 g
Υδατάνθρακες: 34 g
Λιπαρά: 7 g
Φυτικές ίνες: 4 g