Συσκευές & Αξεσουάρ
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porties
Υλικά
Zure amandelroom
-
gepelde amandelen60 g
-
rauwe cashewnoten60 g
-
water200 g
-
gele ui60 g
-
citroensap1 el
-
ciderazijn1 el
-
zout1 - 2 snuifjes
Mexicaanse bonensoep
-
gele ui in stukken gesneden180 g
-
knoflookteentjes2
-
olijfolie1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
gemalen koriander½ tl
-
chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 2 pepers - zie tips)20 - 30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
tomatenpuree70 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
water250 g
-
kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
witte bonen, uit blik gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
maïskorrels, bevroren120 g
-
gedroogde oregano½ el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
vers korianderblad voor de garnering
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portie
Νάτριο
1123.5 mg
Πρωτεΐνη
13.4 g
Θερμίδες
1157.8 kJ /
275.5 kcal
Λιπαρά
7.2 g
Φυτικές ίνες
14.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
32.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Foodtrends 2023
17 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVeelzijdige stevige soep
50 λεπτ.
Kippenbouillon met groene kruidenomelet
50 λεπτ.
Mallorcaanse vissoep
40 λεπτ.
Marokkaanse Harira soep met Kippenboutjes
55 λεπτ.
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 λεπτ.
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
Καμία βαθμολογία
Vegan Oesterzwam Soep
40 λεπτ.
Pompoensoep met room
35 λεπτ.
Ravioli Soep met Rundsvlees
Καμία βαθμολογία
Salmorejo
10 λεπτ.
Veelzijdige gladde soep
45 λεπτ.
Bouillabaisse
Καμία βαθμολογία