Pompoensoep met room

4.1 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portie

Υλικά

gember, vers wortel in dunne plakjes
20 g
lente-ui 2 in stukken (3 cm) en 1 in diagonale ringen (2 mm)
90 gram
komijnzaad
1 ½ tl
zoete paprikapoeder
2 tl
kurkuma, gedroogd, gemalen
¾ tl
koriander, vers
¾ tl
boter
30 g
pompoen vlees in stukjes (2-3 cm)
600 g
water
700 g
tomatenpuree
30 g
groentebouillonpasta
1 ½ tl
1 ½ kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
zout
½ tl
peper, gemalen
½ tl
room, elk type (van koemelk)
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 746 kJ / 178 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Jouw Cookidoo® 2025 - Soeperheld 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Veelzijdige stevige soep

50 λεπτ.

Kippenbouillon met groene kruidenomelet

50 λεπτ.

Mallorcaanse vissoep

40 λεπτ.

Marokkaanse Harira soep met Kippenboutjes

55 λεπτ.

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 λεπτ.

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Καμία βαθμολογία

Vegan Oesterzwam Soep

40 λεπτ.

Ravioli Soep met Rundsvlees

Καμία βαθμολογία

Salmorejo

10 λεπτ.

Veelzijdige gladde soep

45 λεπτ.

Bouillabaisse

Καμία βαθμολογία

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων