Pink Persia Poutine
TM6 TM5

Pink Persia Poutine

4.5 (19 βαθμολογίες)

Υλικά

Pinker Hummus

  • 2 Knoblauchzehen
  • 480 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
  • 30 g vegane Joghurt-Alternative
  • 10 g Limettensaft
  • 100 g Rote-Bete-Saft
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 3 Prisen Cayenne-Pfeffer
  • 20 g Tahin

Falafeln

  • 150 g Kichererbsen, getrocknet
  • 4 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 4 Stängel Koriander, abgezupft
  • 60 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 250 g Rote-Bete-Saft
    ή 250 g Gemüsebrühe, flüssig
  • 600 - 1000 g Süßkartoffel-Pommes, TK
  • Öl zum Frittieren
  • 100 g Mango-Chutney zum Garnieren
  • 10 - 20 g Rucola zum Garnieren

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
3563 kJ / 852 kcal
Πρωτεΐνη
23 g
Υδατάνθρακες
159 g
Λιπαρά
28 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
26.4 g
Νάτριο
1783 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων