Συσκευές & Αξεσουάρ
Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 Stück
Υλικά
-
Dinkelkörner, geschält (siehe Tipp)125 g
-
Zucchini längs in 16 dünnen Scheiben (à 50 g)800 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln15 g
-
Salz zum Würzen
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehen2
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Limettensaft1 TL
-
Sojasauce10 g
-
Agavendicksaft10 g
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Stück
Νάτριο
83 mg
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
400 kJ /
96 kcal
Λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegan grillen
8 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνReibekuchen
45 λεπτ.
Pizza-Bruschetta
1ωρ. 30 λεπτ.
Pilz-Gemüse-Topf
35 λεπτ.
Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln
1ωρ.
Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse
35 λεπτ.
Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter
1ωρ. 20 λεπτ.
Vegane Bolognese
50 λεπτ.
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 λεπτ.
Basilikum-Knödel mit Ratatouille
40 λεπτ.
Gedämpftes Gemüse mit Quinoa
45 λεπτ.
Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce
1ωρ. 45 λεπτ.
Grünkohl-Omelette
35 λεπτ.