Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- non-stick spray oil
- 255 g vegetable pulp (see Tip)
- 30 g flax seeds
- 30 g chia seeds
- 15 g tamari sauce
- ⅛ tsp black pepper, ground
- ⅛ tsp salt
-
⅛
tsp beetroot powder
ή ⅛ tsp turmeric, dried, ground - 30 g sesame seeds, any colour
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 544 kJ / 130 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 8 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
- Νάτριο
- 334 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40 min
Lemon Glazed Blueberry Muffins
50 min
Pineapple Upside Down Cake
1 godz. 15 min
Liver Detox (Metric)
5 Min
Steamed cabbage and pork dumplings
1 godz. 35 min
Fish and Chips
Καμία βαθμολογία
Brown Sugar Date Muffins
1 godz. 15 min
Digestive Bliss (Metric)
5 Min
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1h
Allergen Free Chocolate Dipped Fruit
45 min
Chocolate Nice Cream
Καμία βαθμολογία
Chocolate Covered Granola Cups
Καμία βαθμολογία