Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- non-stick spray oil
- 255 g vegetable pulp (see Tip)
- 30 g flax seeds
- 30 g chia seeds
- 15 g tamari sauce
- ⅛ tsp black pepper, ground
- ⅛ tsp salt
-
⅛
tsp beetroot powder
ή ⅛ tsp turmeric, dried, ground - 30 g sesame seeds, any colour
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 544 kJ / 130 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 8 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
- Νάτριο
- 334 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Liver Detox (Metric)
5 Min
Lemon Glazed Blueberry Muffins
50 phút
Brown Sugar Date Muffins
1 godz. 15 min
Eggplant Stacks
1 Std. 35 Min
Immune Boost (Metric)
5 Min
Steamed cabbage and pork dumplings
1 Std. 35 Min
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1h
Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins
1h 20min
Sugar Cookies with Lemon Curd
1h 30 phút
Lemon Caper Aioli
10 Min
Granola Bars (Ben) Metric
1h 10min
Kale Chips
Καμία βαθμολογία