Crêpes de courgette aux légumes d'été

Crêpes de courgette aux légumes d'été

2.9 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 pièces

Υλικά

60 g de parmesan coupé en morceaux
300 g de courgette coupée en morceaux
½ c. à café de sel
1 œuf
100 g de lait
20 g de fécule de maïs
50 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
150 g d'aubergines coupée en morceaux
100 g de poivrons coupés en morceaux
1 branche de thym frais
1 feuille de laurier
200 g de tomates coupées en morceaux

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Νάτριο 278.1 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 381.9 kJ / 91.5 kcal

Λιπαρά 5.1 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Υδατάνθρακες 5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tradition twistée 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baos au poulet et curry

4ωρ. 40 λεπτ.

Petits chaussons fourrés

1ωρ. 25 λεπτ.

Samoussas végétariens

55 λεπτ.

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20 λεπτ.

Barres de céréales au chocolat

1ωρ.

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2ωρ. 20 λεπτ.

Biscuits aux herbes et au parmesan

1ωρ. 35 λεπτ.

Feuilles de vigne farcies aux riz et fruits secs

13ωρ. 20 λεπτ.

Empanadillas

45 λεπτ.

Samoussas sucrés

30 λεπτ.

Muffins courgette et saucisse farcis

40 λεπτ.

Pita épinards et feta

2ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων