Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Rostis
- Azeite q.b. p/ untar
- 130 g beterraba crua cortada em metades que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 130 g pastinaca descascada
- 130 g batata-doce cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 2 dentes de alho
- 2 ovos médios
- 70 g farinha
- 1 - 1 ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
Molho de crème-fraîche
- 5 g endro, só as folhas
- 5 g salsa, só as folhas
- 200 g crème-fraîche
- 1 limão, só a raspa
- 1 c. chá de sal
- ½ pimenta preta
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1170.2 kJ / 279.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.5 g
- Υδατάνθρακες
- 33.2 g
- Λιπαρά
- 13.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.7 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
- Νάτριο
- 1424.1 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSaltear frango em tiras
15 min
Sopa de brócolos com croutons
1 Std.
Saltear 200 g de pimento
20min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20min
Sushi nigiri
1 Std.
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 Min
Omelete de frango e pimentos
55min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 min
Crepes com salmão e queijo-creme
55min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 Min
Choquinhos à Bulhão Pato
30 Min
Salada de beterraba com halloumi
15 min