Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
16 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Salata
  • file de somon proaspăt, fără piele fără oase
    680 g
  • zeamă de lămâie
    55 g
  • sare împărțită
    1 ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    ⅛ linguriță
  • mărar proaspăt doar frunzele
    3 fire
  • fasole verde proaspătă curățată, ruptă în jumătăți
    100 g
  • bulb de fenicul curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
    85 g
  • apă
    1500 g
  • paste mărunte de tip orzo, uscate
    455 g
Sos
  • avocado (aprox. 3 mici)
    355 g
  • iaurt simplu
    130 g
  • zeamă de lămâie
    55 g
  • muștar
    15 g
  • mărar proaspăt
    2 fire
  • sare
    1 linguriță
  • ceapă roșie tăiată jumătăți, feliată subțire
    140 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 15 g
Θερμίδες 954 kJ / 228 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pachețel pentru prânz 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nessuna valutazione

Ceapă murată (Thermomix® Cutter)

Nessuna valutazione

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(2)

45min

Clătite din hrișcă la cuptor

Nessuna valutazione

Supă de legume cu gnocchi

3.5(2)

30min

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Nessuna valutazione

Omeletă Caprese

3.8(5)

30min

Fabada Asturiana

3.0(1)

15h 30min

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

4.2(5)

30min

Clătite din hrișcă

1.5(4)

30min

Gratin de crevete cu piper roșu

4.1(7)

30min

Pui cu curry, rucola și ananas

3.0(2)

35min

 Εμφάνιση όλων