Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porții

Υλικά

Coleslaw

ridichi de lună fără tulpini și frunze, tăiate în bucăți (1¼ cm)
85 g
morcovi tăiați în bucăți (1¼ cm)
85 g
varză neagră nervurile centrale înlăturate, tăiată în bucăți (1¼ cm)
85 g
ceapă roșie
30 g
ulei de măsline
30 g
băutură de migdale neîndulcită, simplă
30 g
oțet din cidru de mere
1 lingură
miere
1 linguriță
muștar de Dijon
¼ linguriță
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Jackfruit BBQ

ceapă roșie tăiată în bucăți
85 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
15 g
sos barbecue
85 g
apă
30 g
zahăr brun
2 linguri
boia de ardei
1 linguriță
pudră de chilli după gust
½ linguriță
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță
jackfruit, tânăr, la conservă, în saramură clătit, scurs
395 g
chifle de hamburger
6
ceapă roșie feliată subțire, pentru servit
85 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 786.4 mg

Πρωτεΐνη 5.9 g

Θερμίδες 1308.5 kJ / 312.7 kcal

Λιπαρά 9.1 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 53.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Să mâncăm mai sănătos 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos Bolognese vegan

Sos Bolognese vegan

50 λεπτ.

Spaghetti cu brânză rămasă

Spaghetti cu brânză rămasă

45 λεπτ.

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

2ωρ.

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3ωρ. 10 λεπτ.

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1ωρ.

Focaccia florală

Focaccia florală

Καμία βαθμολογία

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4ωρ. 40 λεπτ.

Burger vegetarian din sfeclă roșie

Burger vegetarian din sfeclă roșie

3ωρ. 25 λεπτ.

Paste cu fenicul și sos de roșii

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 λεπτ.

Curry de linte cu dovleac la aburi

Curry de linte cu dovleac la aburi

1ωρ. 15 λεπτ.

Mei cu pudră de curry și pui

Mei cu pudră de curry și pui

35 λεπτ.

Chifle umplute cu legume și brânză

Chifle umplute cu legume și brânză

3ωρ. 55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων