Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

3.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Condimento allo yogurt

150 g di formaggio di capra
150 g di yogurt greco bianco, non dolcificato
5 rametti di timo fresco le foglioline
¼ di cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato

Pollo marinato

1 limone
1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di curcuma in polvere
450 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a tocchetti (1-1.5 cm)

Riso

200 g di riso basmati
750 g acqua
5 g di sale
1 peperone rosso pulito e a tocchetti
2 avocado sbucciati e a fettine
60 g di pomodorini gialli, in quarti
1 barbabietola cotta a tocchetti
100 g di cavolo viola a fettine

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 1660 mg

Πρωτεΐνη 48.1 g

Θερμίδες 3174 kJ / 758.5 kcal

Λιπαρά 36.9 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 44.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Arcobaleno di sapori 65 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin di patate

50min

Polpette di peperoni

1h

Lasagna di zucchine al pesto

50min

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1h 10min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1h 30min

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

35min

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

1h 10min

Medaglioni vegetariani

1h 10min

Burger di barbabietola

1h

Frittata di verdure

1h 10min

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30min

Εμφάνιση όλων