Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

3.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Condimento allo yogurt

150 g di formaggio di capra
150 g di yogurt greco bianco, non dolcificato
5 rametti di timo fresco le foglioline
¼ di cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato

Pollo marinato

1 limone
1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di curcuma in polvere
450 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a tocchetti (1-1.5 cm)

Riso

200 g di riso basmati
750 g acqua
5 g di sale
1 peperone rosso pulito e a tocchetti
2 avocado sbucciati e a fettine
60 g di pomodorini gialli, in quarti
1 barbabietola cotta a tocchetti
100 g di cavolo viola a fettine

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 1660 mg

Πρωτεΐνη 48.1 g

Θερμίδες 3174 kJ / 758.5 kcal

Λιπαρά 36.9 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 44.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Arcobaleno di sapori 65 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão de queijo

1 godz.

Sformato di finocchi

1 godz.

Riso spagnolo alle verdure

30 min

Burger di quinoa e ketchup giallo

2 godz.

Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta

1 godz. 30 min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 min

Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino

40 min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 min

Sformato di verdure

1 godz. 35 min

Burger di spinaci

40 min

Conchiglie ai sapori mediterranei

30 min

Burger di cavolo nero

45 min

Εμφάνιση όλων