Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 170 g di banane, sbucciate a pezzi + 1 banana, sbucciata e a metà
- 200 g di fragole pulite
- 70 g di latte
- 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
- 20 g di sciroppo di agave
- 3 cucchiai di semi di lino
- 3 cucchiai di muesli
- 2 cucchiai di scaglie di cioccolato
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1045 kJ / 249.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.8 g
- Υδατάνθρακες
- 44.2 g
- Λιπαρά
- 6.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.1 g
- Φυτικές ίνες
- 5.6 g
- Νάτριο
- 102.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 Min
Ananas insaporito (200 g)
15 Min
Avocado toast con uovo
30min
Pere insaporite (200 g)
15 Min
Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)
1h 30min
Porridge alle pesche
40 Min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30min
Porridge in vasocottura
40 Min
Uova sode colore giallo
55 min
Porridge con composta di pere
25min
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30min
Uova sode colore arancio
55 min