Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
TM6 TM5

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

4.6 (351 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 4 pavés de saumon frais (voir "Variante(s)")
  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 200 g d'épinards frais
  • 250 g de tomates cerise
  • 250 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • riz basmati, pour le service

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2741 kJ / 655.1 kcal
Πρωτεΐνη
38.8 g
Υδατάνθρακες
9.1 g
Λιπαρά
51.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
21.8 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Νάτριο
447.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων