Συσκευές & Αξεσουάρ
Harira met Lamsvlees en Kikkererwten
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 7ωρ.
6 porties
Υλικά
-
kikkererwten wit, gedroogd100 g
-
water1350 g
-
bloem20 g
-
tomatenpuree30 g
-
tomaten doormidden gesneden350 g
-
ui doormidden gesneden80 g
-
knoflookteentje1
-
verse koriander met stengels4 takjes
-
verse peterselie met stengels4 takjes
-
selder in stukken gesneden100 g
-
300 g rundvlees, (schenkel of karbonade), in kleine stukjes gesneden (1 x 1 cm)lamsvlees (προαιρετικό πεδίο) (schouder), in kleine stukjes gesneden (1 x 1 cm)300 g
-
Ras el Hanout of kruidenmix2 tl
-
zout1 el
-
groene linzen, gedroogd100 g
-
citroensap1 el
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portie
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
910 kJ /
217 kcal
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ramadan
20 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAardappel-preisoep
40 λεπτ.
Aspergesoep met citroen
55 λεπτ.
Veelzijdige gladde soep
45 λεπτ.
Romige tomatensoep
25 λεπτ.
Romige erwtensoep
40 λεπτ.
Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim
1ωρ.
Broccolisoep met volkoren croutons
40 λεπτ.
Gembersoep met rode paprika
50 λεπτ.
Romige courgettensoep
25 λεπτ.
Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard
45 λεπτ.
Marokkaanse Harira soep met Kippenboutjes
55 λεπτ.
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 λεπτ.