蒜蓉苦瓜（TM6）

Name: 蒜蓉苦瓜（TM6）
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 2 根 苦瓜; 3 蒜头; 30 克 油; ½ 满茶匙 盐

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

3 人份

Υλικά

苦瓜（共约400克）
2 根
蒜头
3
油
30 克
盐（约3-4克）
½ 满茶匙

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 397.9 mg

Πρωτεΐνη 1.2 g

Θερμίδες 525.3 kJ / 125.7 kcal

Λιπαρά 10.1 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

多功能果蔬处理器基础入门 62 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

酱茄子

3.0(23)

25 λεπτ.

京葱炒黑木耳

3.9(17)

30 λεπτ.

青椒干豆腐

2.9(7)

20 λεπτ.

西芹腰果

4.6(26)

20 λεπτ.

鸡蛋辣椒蒸酱

3.0(4)

40 λεπτ.

炒五色蔬菜

4.1(16)

20 λεπτ.

番茄炖茄子

3.4(30)

25 λεπτ.

山药炒木耳

4.6(42)

25 λεπτ.

土豆炖大白菜

4.5(92)

35 λεπτ.

地三鲜

2.6(167)

30 λεπτ.

芦笋山药炒百合

5.0(2)

5 λεπτ.

春季炒素

5.0(2)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων