Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de avena
-
230
g de queso cottage
ή 230 g de requesón - 2 huevos
- 30 g de miel
-
20
g de ghee, mantequilla clarificada, a temperatura ambiente y un poco más para cocinar
ή 2 cditas de mantequilla,derretida - 1 cdita de vainilla
- ½ cdita de polvo para hornear
- 1 - 2 pizcas de sal
- 300 g de frutos rojos, mixtos, frescos
- 40 g de azúcar
- 20 g de jugo de limón
- 1 cda de ghee, mantequilla clarificada
- 1 plátano,en rebanadas
- hojas de menta frescas,para decorar
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1647.1 kJ / 393.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.7 g
- Υδατάνθρακες
- 55.5 g
- Λιπαρά
- 14.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.6 g
- Νάτριο
- 454.1 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνEntomatadas de pollo
40 Min
Jugo para un hígado más sano
10 Min
Avena y frutas
15min
Huevos árabes
15min
Waffles rosas con frutos rojos.
30min
Batido energizante
10 Min
Huevos tibios
30min
Pipián de acuyo
20 Min
Batido de yogurt y frutos rojos
5 Min
Huevos medios duros (6 piezas)
20 Min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35 Min
Huevos al albañil
25 Min