Συσκευές & Αξεσουάρ
Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Les tours de légumes rôtis
-
300 g de courge butternut (environ la moitié d'une courge), coupée en quartiers de taille adaptée à la grande goulotte
-
300 g de courgettes (2 petits), non épluchées, extrémités coupées (voir "Conseil(s)")
-
250 g d'aubergine (1 petite), coupée en deux dans le sens de la longueur et extrémités coupées
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à thé le zeste de lime
-
20 g de jus de lime, fraîchement pressé
-
5 g de feuilles de persil frais
-
¼ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre moulu
La vinaigrette à la tapenade
-
70 g d'olives vertes dénoyautées
-
10 de câpres au vinaigre
-
1 gousse d'ail
-
5 g de feuilles de persil frais
-
2 brins de thym frais effeuillés
-
1 c. à thé le zeste de lime
-
20 g de jus de lime, fraîchement pressé
-
50 g d'huile d'olive vierge extra
-
150 g de pommes (petites pommes), non épluchées, coupées en deux et épépinées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
298.8 mg
Πρωτεΐνη
1.9 g
Θερμίδες
870.3 kJ /
208 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
14.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Découpe-Minute (TM5) Canada
30 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de crudités
10 min
Mini soufflés salés aux crevettes
Brak ocen
Camembert aux canneberges et aux amandes
30 min
Artichauts dans l'huile
1 godz. 40 min
Salade verte Goddess
Brak ocen
Mini-burgers
1 godz. 50 min
Sauté de lanières de poulet
Brak ocen
Sauté de crevettes
Brak ocen
Wrap de pois, tomates cerises et hummus à la feta
Brak ocen
Bouchées au brocoli et au bacon
1 godz.
Salade de fraises avec vinaigrette au xérès caramélisé
25 min
Fattoush avec haloumi grillé
5 godz.