Sopa rápida al curry y panecillos
TM6 TM5 TM31

Sopa rápida al curry y panecillos

4.7 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

Panecillos

  • 75 g de agua
  • 10 g de aceite de oliva
  • 130 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
  • 3 g de levadura de panadería deshidratada
  • 1 pellizco de azúcar
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 15 g de frutos secos variados, picados
  • 10 g de pasas sin semillas

Sopa al curry

  • 30 g de cebolla
  • 5 g de jengibre fresco
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 20 g de aceite de oliva
  • 250 g de caldo de verduras
  • 150 g de leche de coco
  • 100 g de coles de Bruselas limpias, en cuartos
  • 50 g de guisantes congelados
  • 1 cucharadita de harina de trigo
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 80 g de pechuga de pollo sin piel en dados de 2 cm
  • hojas de cilantro fresco para decorar
  • 1 - 2 chorritos de zumo de lima

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
5851 kJ / 1398 kcal
Πρωτεΐνη
48.3 g
Υδατάνθρακες
145.9 g
Λιπαρά
63.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
27.1 g
Φυτικές ίνες
14.4 g
Νάτριο
1641.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων