Sopa rápida al curry y panecillos

Sopa rápida al curry y panecillos

4.8 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

1 ración

Υλικά

Panecillos

75 g de agua
10 g de aceite de oliva
130 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
3 g de levadura de panadería deshidratada
1 pellizco de azúcar
¼ de cucharadita de sal
15 g de frutos secos variados picados
10 g de pasas sin semillas

Sopa al curry

30 g de cebolla
5 g de jengibre fresco
1 cucharadita de curry en polvo
20 g de aceite de oliva
250 g de caldo de verduras
150 g de leche de coco
100 g de coles de Bruselas limpias, en cuartos
50 g de guisantes congelados
1 cucharadita de harina de trigo
1 cucharada salsa de soja
80 g de filete de pechuga de pollo sin piel en dados de 2 cm
hojas de cilantro fresco para decorar
1 - 2 chorritos de zumo de lima

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1641.9 mg

Πρωτεΐνη 48.3 g

Θερμίδες 5851 kJ / 1398 kcal

Λιπαρά 63.3 g

Φυτικές ίνες 14.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 27.1 g

Υδατάνθρακες 145.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 173 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentejas con morcilla de Burgos

45min

Pimientos de piquillo rellenos de carne

1h

Hamburguesas pulled pork con coleslaw en cocción lenta

5h

Espirales de calabacín con boloñesa

40min

Pollo con pimentón y crème fraîche

45min

Ternera con salsa de ostras para dos

15min

Hamburguesas de steak tartar para dos

10min

Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy

4h

Pastel de pollo al estilo italiano

2h

Ternera picante con pimientos rojos

30min

Crema de verduras, albóndigas en salsa de mostaza con arroz

45min

Solomillo de cerdo asado con salsa de mango

4h 30min

Εμφάνιση όλων