Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pideteig
- 100 g Milch
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- 1 TL Zucker
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 470 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 110 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 Ei, getrennt
- 1 Pck. Backpulver
Spinatfüllung und Fertigstellung
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Pck. Blattspinat, TK (450 g), aufgetaut, sehr gut ausgedrückt (350 g)
- 30 g Olivenöl
- 120 g Joghurt, 3,5% Fett
- 120 g Feta, zerkrümelt
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Διατροφή
- ανά 1 Stück
- Θερμίδες
- 1957 kJ / 468 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 48 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBrötchen auf die Schnelle
30 Min
Bunte Langos mit Bärlauchcreme
1sa 30 dk
Quark-Eiweißbrot
1sa
Feuerflecken mit Thymianzwiebeln
1sa 30 dk
Schwarzwurzel-Schinken-Auflauf mit Kartoffeln
1sa
Grünkohl-Quiche
1sa 30 dk
Pizzaschnecken
35 dk
Backmischung für Vollkornbrot
10 Min
Persisches Fladenbrot mit Kräuter-Walnuss-Dip
2h 35min
Zwiebel-Schinken-Quiche
1sa 30 dk
Brötchensonne
2h
Burger Buns
3h