Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Frytki z marchewki
-
25
g sera parmezan, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
ή 25 g sera grana padano, pokrojonego na 2-3 cm kawałki - 300 g marchewki, pokrojonej na frytki (4 x 1 cm)
- 1 łyżka oleju
- 1 łyżka natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekana
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Roladka z kurczaka i sos pomidorowo-paprykowy
- 1 filet z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200-250 g)
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2
plastry szynki serrano
ή 2 plastry szynki parmeńskiej -
4
liście szałwii, świeże
ή 4 liście bazylii, świeże - 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oleju
- 200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 1 żółta papryka, pokrojona na 3 cm kawałki
- 20 g koncentratu pomidorowego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1854 kJ / 443.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 33.3 g
- Υδατάνθρακες
- 36.7 g
- Λιπαρά
- 19.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.9 g
- Φυτικές ίνες
- 9.3 g
- Νάτριο
- 1913 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνImbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1h 30min
Pieczone papryki po meksykańsku
55min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką
50min
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25min
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40min
Kurczak garam masala z ryżem
1h
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1h
Kurczak w sosie miodowym
25min
Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami
1h
Kurczak w sosie śliwkowym
1h
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min