Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

4.8 465 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku, świeżych
200 g wody mineralnej
100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 23.5 mg

Πρωτεΐνη 1.8 g

Θερμίδες 332.8 kJ / 79.5 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 19.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Koktajl truskawkowy

5 Min

Matcha bubble tea z mango

55 Min

Pistacjowa matcha latte

20 Min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 Min

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 Min

Smoothie rabarbarowe

1 Std. 30 Min

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5 Min

Koktajl mleczny z masłem orzechowym

15 Min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 Min

Smoothie burak-ananas-imbir

15 Min

Likier Ferrero Rocher®

15 Min

Aperol slush

5 Min

Εμφάνιση όλων