Carciofi gratinati alle erbe aromatiche
TM6 TM5

Carciofi gratinati alle erbe aromatiche

4.1 (21 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 6 carciofi interi
  • 1 limone, il succo spremuto fresco
  • 30 g di pecorino a pezzi
  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
  • 1 mazzetto di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
  • ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 mazzetto di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio, senza anima
  • 20 g di pangrattato
  • 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 pizzico di sale
  • 500 g di acqua

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
295 kJ / 70.5 kcal
Πρωτεΐνη
4.5 g
Υδατάνθρακες
5.4 g
Λιπαρά
3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Νάτριο
368.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων