Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- extra virgin olive oil, lightly flavoured, to grease
- 460 g ripe bananas (approx. 4 bananas), cut into pieces (see Tip)
- 125 g soy milk
- 200 g silken tofu
- 125 g pure maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g apple juice, sparkling
- 300 g white spelt flour
- 150 g wholemeal spelt flour
- 60 g almond meal
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 55 g walnuts, roughly chopped
- Διατροφή
- ανά 12 slices
- Θερμίδες
- 18830 kJ / 4500 kcal
- Πρωτεΐνη
- 119 g
- Υδατάνθρακες
- 481 g
- Λιπαρά
- 223 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 28 g
- Φυτικές ίνες
- 69 g
- Νάτριο
- 1810 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cookidoo 10th Anniversary Cake
4h
Baked cheesecake
2h 55 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 godz. 20 min
Meringues
5h
Italian ricotta doughnuts with citrus curd
1h 10min
Lamington swiss roll
25 godz. 40 min
Buttermilk rusks
29 Std. 25 Min
Cherry clafoutis
1 Std. 5 Min
Croissants
16h
Red and green Christmas shortbread
2h 20min
Mini Basque cheesecakes (Dani Valent)
2h 25min
Gluten free shortbread
1h 20 min