Canja fresca de Natal

Canja fresca de Natal

4.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
150 g
alho-francês cortado em pedaços
150 g
alho
2 dentes de
marmelo s/ casca e s/ caroço cortado em pedaços
150 g
tomate em pedaços
35 g
salsa
5 g
folha de louro
1
cravinho
1
sal
1 ½ c. chá de
frango cortado em pedaços pequenos
1000 g
Água q.b. até atingir a marca de 2 litros
arroz selvagem
100 g
maçã Granny Smith cortada em cubos pequenos
150 g
hortelã fresca
5 g
manjericão fresco
10 g
limão (raspa e sumo)
½

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 708.6 mg

Πρωτεΐνη 34.9 g

Θερμίδες 2026.2 kJ / 484.3 kcal

Λιπαρά 25.6 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g

Υδατάνθρακες 28.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Natal 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme de batata-doce

Creme de batata-doce

40 Min

Creme de batata com ovo cozido

Creme de batata com ovo cozido

40 Min

Creme de curgete e brócolos

Creme de curgete e brócolos

35 Min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 Min

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 Min

Sopa de feijão-verde

Sopa de feijão-verde

1 Std. 10 Min

Sopa de feijoca com agrião

Sopa de feijoca com agrião

40 Min

Aveludado de agrião

Aveludado de agrião

35 Min

Sopa de tomate com burrata

Sopa de tomate com burrata

35 Min

Creme de brócolos e queijo camembert

Creme de brócolos e queijo camembert

45 Min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1 Std.

Creme de beterraba

Creme de beterraba

40 Min

Εμφάνιση όλων