Tomato pasta with vegetables and feta

Tomato pasta with vegetables and feta

4.3 272 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 portions

Υλικά

carrot cut into pieces
1
brown onion cut into halves
1
garlic clove
1
olive oil
20 g
water
400 g
canned diced tomatoes (2 cans)
800 g
tomato paste
30 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tsp
red capsicum deseeded and cut into thin slices
1
zucchini cut into thin slices (0.5 cm), slices cut into halves
200 g
frozen green peas or fresh green peas
150 g
fresh mushrooms cut into thin strips
200 g
Greek feta cut into cubes (2 cm)
200 g
sea salt
1 tsp
dried oregano
1 tsp
dried thyme
1 tsp
short dried pasta (e.g. penne, conchiglie, fusilli)
350 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 822.3 mg

Πρωτεΐνη 11.9 g

Θερμίδες 1219.1 kJ / 290.3 kcal

Λιπαρά 9.4 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 36.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday cooking for Thermomix families 114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Stack up the savings 117 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ancho chilli bean bowl

1ωρ.

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 λεπτ.

Zucchini, lentil and coconut stew

30 λεπτ.

Cauliflower hummus with green vegetables

1ωρ.

Quick veggie pasta salad

30 λεπτ.

Feta, spinach and potato frittata

1ωρ.

Sichuan zucchini and eggplant

1ωρ. 15 λεπτ.

Basmati rice in Varoma bundt tin

35 λεπτ.

Vegan bao sliders

1ωρ. 50 λεπτ.

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1ωρ. 30 λεπτ.

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

1ωρ. 5 λεπτ.

Black bean enchiladas

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων