Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Feta, spinach and potato frittata
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 portions
Υλικά
-
olive oil for greasing
-
red onion (approx. 130 g), cut into halves½
-
cheddar cheese cut into pieces (3 cm)100 g
-
feta cheese cut into pieces (3 cm)200 g
-
eggs10
-
fresh baby spinach leaves100 g
-
water800 g
-
pumpkin peeled and cut into cubes (2 cm)350 g
-
sweet potato peeled and cut into cubes (2 cm)350 g
-
potato peeled and cut into cubes (2 cm)300 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
247.7 mg
Πρωτεΐνη
19.6 g
Θερμίδες
1193.1 kJ /
284.1 kcal
Λιπαρά
15.8 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.4 g
Υδατάνθρακες
14.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Warm satay bowl
1ωρ. 10 λεπτ.
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 λεπτ.
Layered Thai green vegetable curry and rice
45 λεπτ.
Ancho chilli bean bowl
1ωρ.
Tomato and lentil dahl
35 λεπτ.
Black bean enchiladas
1ωρ. 20 λεπτ.
Chilli chutney quesadillas
1ωρ.
Pizza Margherita
2ωρ. 10 λεπτ.
Fresh tomato tart
40 λεπτ.
Mushroom bolognaise
45 λεπτ.
Vegan burgers
45 λεπτ.
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2ωρ. 30 λεπτ.