Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g sałaty lodowej, podzielonej na 7-10 cm kawałki
-
150
g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
ή 150 g jogurtu typu greckiego - 30 g majonezu
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżeczka skórki z limonki, otartej, ekologicznej, bez białych błonek
- 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 4 plastry fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, cienkie (ok. 80 g każdy)
- papryka ostra, mielona, do oprószenia
- 400 g wody
- 4 jajka
- 8 plastrów boczku wędzonego, surowego
- 12 kromek białego chleba tostowego, opieczonych w tosterze
- 16 plastrów ogórka
- 4 plastry pomidora
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 3700.7 kJ / 884.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 42.6 g
- Υδατάνθρακες
- 52.9 g
- Λιπαρά
- 56 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 17.3 g
- Φυτικές ίνες
- 7.9 g
- Νάτριο
- 1309 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1 godz. 10 min
Tajskie pulpeciki z ryżem
45 min
Gulasz z żołądków drobiowych
1h 40min
Pieczone papryki po meksykańsku
55 min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 min
Wątróbka z cebulą i jabłkiem
50 min
Gnocchi z kurczakiem i warzywami
40min
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 min
Fasolka po bretońsku na szybko
35 min
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1h 25min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 Min
Jambalaya
1 godz.