Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα

Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα
5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 30 λεπτ.
8 μερίδες
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • νιφάδες βρώμης
    140 γρ.
  • αμύγδαλα φιλέ
    140 γρ.
  • αποξηραμένους χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
    200 γρ.
  • λάδι καρύδας
    100 γρ.
  • φέτες ανανά, από κονσέρβα, σε χυμό στραγγισμένο καλά
    2 - 3
  • κρέμα καρύδας (2 κουτάκια)
    800 γρ.
  • κορν φλάουρ
    55 γρ.
  • ζάχαρη καρύδας
    1 - 2 κ.σ.
  • χυμό λάιμ (προαιρετικό πεδίο)
    1 - 2 κ.γλ.
  • νιφάδες καρύδας, άγλυκες και λίγες ακόμη για το γαρνίρισμα
    55 γρ.
  • αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα π.χ. φράουλες, σμέουρα, μάνγκο, για το γαρνίρισμα

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 40 mg
Πρωτεΐνη 9 g
Θερμίδες 3343 kJ / 799 kcal
Λιπαρά 43 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 31 g
Υδατάνθρακες 101 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Γλυκός Νοέμβρης 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μηλόπιτα

4.9(14)

1ωρ. 10 λεπτ.

Πάβλοβα με φρούτα του δάσους

5.0(9)

5ωρ. 30 λεπτ.

Μπράουνις με μαύρη σοκολάτα

4.6(16)

2ωρ. 15 λεπτ.

Κέικ μήλου

4.8(58)

1ωρ.

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

5.0(3)

1ωρ. 10 λεπτ.

Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο

4.0(2)

55 λεπτ.

Γαλακτομπούρεκο

4.4(30)

5ωρ. 25 λεπτ.

Σοκολατένια μπισκότα με chocolate chips

4.8(24)

30 λεπτ.

Τούρτα για τα 10 χρόνια Cookidoo

5.0(1)

2ωρ.

Πασχαλινό κέικ

5.0(2)

1ωρ. 55 λεπτ.

Τάρτες σοκολάτας με βατόμουρα

5.0(2)

2ωρ. 50 λεπτ.

Fondant σοκολάτας με crumble

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων