Guisado de peru com couve

Guisado de peru com couve

3.5 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

queijo parmesão
30 g
salsa
2 pés de
água
600 g
batata c/ casca
350 g
couve chinesa cortada em pedaços (5 cm aprox.)
250 g
azeite
70 g
alho-francês cortado ao meio
100 g
alho
1 - 2 dentes de
malagueta s/ sementes
1
alho c/ casca
1 dente de
bife de peru cortado em tiras (1,5x3-4 cm aprox.), secas com papel de cozinha
250 g
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
50 g
sal
½ c. chá de
paprika fumada
2 - 3 pitadas de
caldo de galinha
600 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 707.6 mg

Πρωτεΐνη 26.8 g

Θερμίδες 2159.9 kJ / 516.2 kcal

Λιπαρά 33.1 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.2 g

Υδατάνθρακες 29.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

One pot 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ervilhas com ovos escalfados

Ervilhas com ovos escalfados

1 Std.

Arroz de pato árabe

Arroz de pato árabe

1 Std. 30 Min

Bolonhesa

Bolonhesa

1 Std. 10 Min

Esparguete com frango

Esparguete com frango

40 Min

Frango à Brás

Frango à Brás

35 Min

Almôndegas em molho de tomate

Almôndegas em molho de tomate

1 Std. 10 Min

Visita pós-venda: Menu completo

Visita pós-venda: Menu completo

1 Std.

Risottata de frango e cogumelos

Risottata de frango e cogumelos

40 Min

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

50 Min

Penne com guisado de frango

Penne com guisado de frango

10 Std.

Bife com risoto de cogumelos

Bife com risoto de cogumelos

40 Min

Peru com molho de cogumelos

Peru com molho de cogumelos

40 Min

Εμφάνιση όλων