Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 EL Mandeln, geschält oder ungeschält
- 2 Bananen, reif, in Stücken
- 1 Apfel, geschält oder ungeschält, in Spalten, entkernt
- 40 g Erdmandel-Flocken (bzw. Chufas-Nüssli, siehe Tipp)
- 50 - 70 g Orangensaft, frisch gepresst
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1237 kJ / 296 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 57 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 13 g
- Νάτριο
- 3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Frühstückshörnchen
1 Std. 20 Min
Buttermilch-Waffeln
30 min
Birnencreme
25min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min
Maronicreme
15min
Bananen-Pancakes mit Himbeersauce
20 min
Waffeln mit Erdbeerragout (vegan)
35 min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Blini
1 Std. 30 Min
Vegane Eierspeise
10min
Erdnuss-Pancakes
40 min