Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g gomba, szárított
- forrásban levő víz, áztatáshoz
- 50 g sárgarépa, darabokra vágva
- 90 g paradicsom, negyedekre vágva
- 20 g extraszűz olívaolaj
- 2 ek szójaszósz
- 1 ek barna cukor
- ½ tk gyömbér, szárított, őrölt
- 1000 g víz
- 2 tk zöldségleves alap (lásd javaslatok)
- 100 g kínai tojásos tészta
- 80 g téli fülőke gomba, friss
- 50 g hóborsó, harmadára vágva
- 30 g tofu, kockákra vágva (2 cm)
- 30 g zeller gyökér, darabokra vágva (1,5 cm)
- ¼ tk feketebors, őrölt, ízlés szerint
- 1 ek fehér ecet
- 20 g koriander, friss, csak levelek, apróra vágva
- Διατροφή
- ανά 1 adag
- Θερμίδες
- 884.8 kJ / 210.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.3 g
- Υδατάνθρακες
- 31 g
- Λιπαρά
- 6.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
- Νάτριο
- 1090.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tavaszi zöldségleves zöldfűszeres kockákkal
40 min.
Sütőtök leves curryval és gyömbérrel
50 min.
Shiitake gombaleves
35min
Gyors "sajtos" és hagymás levesalap
Καμία βαθμολογία
Arany cékla gazpacho
Καμία βαθμολογία
Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 min.
Almaleves curryval, paszternákkal
30min
Revithia (csicseriborsó leves)
24 godz. 40 min
Avgolemono (tojásos-citromos húsleves)
1h 15 min.
Lencseleves brokkolival
30min
Minestrone (Olasz zöldségleves)
45 min.
Csicseriborsó leves spenóttal
40 min.