Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 克 蒜头
- 10 克 新鲜辣椒, 切段
- 15 克 油
- 75 克 毛豆仁
- 200 克 豆腐干, 切丁
- ½ 茶匙 白胡椒粉
- ½ 茶匙 盐
- 10 克 酱油
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 881 kJ / 210 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.027 g
- Υδατάνθρακες
- 11.184 g
- Λιπαρά
- 10.155 g
- Φυτικές ίνες
- 3.965 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
