Συσκευές & Αξεσουάρ
Coupes de chou rouge avec du poulet
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
350 g de filet de poitrine de poulet, sans peau coupé en bandes (5 cm x 1 cm)
-
20 g de jus de citron vert fraîchement pressé
-
30 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
1 - 2 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
1 c. à café de sel
-
200 g de chou rouge les feuilles coupées en morceaux
-
40 g d'oignon rouge plus extra, en tranches fines, pour la garn garn garn pour la décoration
-
1 gousse d'ail
-
5 brins de coriandre fraîche plus un brin pour la garniture
-
150 g de quinoa
-
500 g d'eau
-
1 - 2 pincées de poivre noir, moulu
-
de piment rouge frais (προαιρετικό πεδίο) dénoyautées, finement hachées, pour la garniture
-
1 citron vert coupé en quartiers, pour la garniture
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portions
Νάτριο
335 mg
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1123 kJ /
268 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Automne Rose
7 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45 λεπτ.
Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère
50 λεπτ.
Filet d'agneau en sauce au poivre rose
45 λεπτ.
Boulettes de viande à la sauce tomate
45 λεπτ.
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1ωρ.
Rendang avec du riz gluant jaune
Καμία βαθμολογία
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25 λεπτ.
Vol-au-vent à la façon grand-mère
Καμία βαθμολογία
Lasagne à la bolognaise
2ωρ. 30 λεπτ.
Poulet oriental au couscous
45 λεπτ.
Ragoût de dinde au curry avec riz
1ωρ. 10 λεπτ.
Curry de poulet Thaï rapide
40 λεπτ.