Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 220 g migdałów, blanszowanych
- 70 g siemienia lnianego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- 2 białka
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1187.3 kJ / 283.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 10.4 g
- Λιπαρά
- 24.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 6.9 g
- Νάτριο
- 219 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2 godz. 30 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1 Std.
Batony z musli
50 Min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Bananowe kulki mocy
20min
Brioszki prosiaczki
2 Std.
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min