Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Roti (indisches Fladenbrot)
- 500 g Weizen-Vollkornmehl, etwas mehr zum Bemehlen
- 1 TL Salz
- 2 TL Olivenöl
- 250 g Wasser
Mangold Fenchel Füllung
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert
-
2
EL Ghee, (siehe Tipp)
ή 2 EL Butter - 260 g frischer Mangold in Steifen (ca. 3 cm)
- 260 g Fenchelknolle in Stücken (ca. 3 cm)
- 1 TL Salz
- ½ TL Chilipulver
- 1 TL Garam Masala
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2000 kJ / 477 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18 g
- Υδατάνθρακες
- 80 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.3 g
- Φυτικές ίνες
- 17.3 g
- Νάτριο
- 801 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Dinkel-Möhren-Brot
1h 40min
Knäckebrot
2 Std. 30 Min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min
Dattel-Milch-Brötchen
1 Std.
Fitnessbrot
1h 45min
Das Powerbrot
4 godz. 20 min
Walnussbrot
2 Std. 40 Min
Eiweißbrot
1 Std.
Dinkel-Körner-Brot
1 Std. 30 Min
Saatenbrot
2 Std.
Dinkelbrot
17 Std. 25 Min
Bauernbrot
16 Std. 15 Min